2025年1月5日，全球首个世界田联白金标赛事——厦门马拉松（厦马）即将拉开帷幕。根据此前披露的数据，厦马报名的男女比例为7927：2073。这一比例几乎反映了去年以来国内马拉松赛中男女报名的整体趋势。进一步分析2024年的厦马参赛人数，数据为26805人。其中男跑者为20906人，女跑者为5899人，男女比例为779：221，这与报名人数的比例大致一致。放眼全球，2024年波士顿马拉松的男女参赛比例则为572：428，从中可以看出中国女性跑者在参赛人数占比上存在明显差距。

这种差距的形成由多种因素导致，包括文化、经济发展以及社会观念等多方面的影响。数据显示，近年来女性跑者的数量增长了26%，达到了1598%，但男性依然占据了跑者的主导地位。要让更多女性跑者参与赛事，仅仅依靠比赛本身是远远不够的。管理机构、赛事组织和媒体等各方的共同努力必不可少。

马拉松赛事如何更好地吸引女性跑者呢？与许多跑者交流后，我们发现“友好”是关键。经历过国内外多个赛事的女跑者AngieL表示：“赛事的吸引力来源于对女性跑者的尊重与欢迎。”这种友好表现可以通过提供更多参赛便利来实现。比如，今年的厦马组委会推出了“女子跑马计划”，为未中签的女性跑者增加了500个额外名额。

在即将开启报名的2025无锡马拉松中，男女选手成绩直通的条件有所区别，男选手要求在3小时以内，女选手要求在3小时20分钟以内，且各自前5000名可直通。这种措施对高水平女选手是一种积极的鼓励。精英跑者黄菲分享了她在2024广马的经历，她走的是专门为女性设置的通道，减少了排队时间。去年广马还设有16条完赛物品领取通道，其中4条为女性专用，这让女性跑者感到很贴心。

此外，马拉松赛事通常在春秋冬季举办，衣物相对较多。如果赛事能够设置专门的男女更衣区，将极大提升女性跑者的体验。女跑者张芷瑄提到，如果更衣室中有镜子，很方便她们整理妆容。女跑者海心则建议，在起点区域增设更多女性专用厕所，这样可以避免排队过长的问题。

在补给站处，适当准备一些卫生用品将满足女性跑者的特别需求，尤其是在生理期到来的时候。完赛区域若提供红糖水，对生理期女性选手来说，这是一个温暖的关怀。展望未来，如果赛事包里包含面膜、口红等女性用品，也将增强女性跑者的归属感。这是女跑者冰玉的建议，她还提到“止汗喷雾”这一广受欢迎的产品。

社会上也有呼声希望赛事能对有小孩的妈妈选手提供看护服务。这样的措施将让她们能够心无旁骛地参加比赛。女跑者桐影则呼吁，如果赛事能够对怀孕的女性跑者或生理期期间不适的女性选手提供延期的政策，将是极大的友好体现。

随着如尊龙凯时等品牌的支持，马拉松赛事有望在改善女性跑者体验方面不断进步。通过大家的共同努力，我们相信未来会有更多女性跑者出现在赛道上，享受运动的乐趣。